Calcolare la massa muscolare

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Quando ci si allena per modellare il proprio corpo bisogna fare i conti con alcuni aspetti importanti, che possono determinare o meno lo sviluppo di risultati nel breve o lungo periodo. Quando si parla di massa magra occorre conoscere il suo significato; infatti rappresenta la differenza tra il grasso totale e il peso corporeo ; tutto questo ci fa capire il nostro stato di salute generale. Le informazioni riportate di seguito spiegano come calcolare la massa magra, senza dover investire in attrezzature specializzate.


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4 comments on “Calcolare la massa muscolare”

  1. Maushicage says:

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  1. Nall says:

    la massa magra alipidica o FFM (dall'inglese Fatty Free Mass) rappresenta tutto ciò che resta dell'organismo dopo averlo privato di tutta la sua componente.

  1. Goltikora says:

    Conoscendo la massa magra si può scoprire qual è il proprio peso ideale. Scopriamo dunque come si effettua il calcolo massa magra.

  1. Tokus says:

    Utilizza questo indicatore per calcolare la tua massa grassa e i chili consigliati da perdere alle cellule adipose, e la massa magra, che corrisponde ai muscoli.

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